Randonnée d’aventure : explorer les merveilles de la nature
Ce qui m’intéresse : je suis passionné par la randonnée et la découverte de nouveaux sentiers. Il s’agit pour moi de me dépasser et de profiter de vues imprenables depuis le sommet des montagnes.
Tout au long de mon parcours dans le cadre du Prix du Duc d'Édimbourg, j'ai appris que je pouvais accomplir beaucoup plus que je ne le pensais, simplement en adoptant le bon état d'esprit. Jusqu'à l'année dernière, la course à pied était l'une des activités que j'aimais le moins, mais j'ai choisi de me mettre au défi pour mon prix Argent. Aujourd'hui, je peux courir 5 km en 30 minutes, et je me demande pourquoi j'ai cru que c'était impossible !
Evangelina, médaillée des prix Bronze et ArgentComment le Prix vous permettra d'y parvenir :
Objectif : marcher et naviguer sur un sentier difficile, en utilisant mes compétences en matière d’activités de plein air, mon endurance et ma préparation.
Moyen de transport : marche
Endroit : montagne
Exemple d’itinéraire : commencez votre randonnée au pied de la montagne, en rejoignant vos amis au départ du sentier. L’objectif est d’atteindre le sommet au coucher du soleil, mais attention aux montées abruptes, aux chemins rocailleux et aux changements de temps. Restez sur la bonne voie à l’aide de cartes et de balises, en gardant votre énergie et en faisant des pauses lorsque c’est nécessaire. Atteignez le sommet pour profiter d’une vue imprenable, puis campez pour la nuit. Deuxième jour ? Redescendez jusqu’au point de départ du sentier, en vous imprégnant de la beauté de la nature tout au long du chemin.
Idée pour la préparation : avant de vous lancer sur le sentier, renseignez-vous sur les défis qu’il présente et équipez-vous en conséquence. Des bottes robustes, des couches de vêtements et un sac à dos bien rempli sont essentiels. Vérifiez les prévisions, faites part de vos projets et prévoyez du matériel supplémentaire pour votre sécurité.
Idée pour le bilan : revenez sur votre parcours en notant les hauts et les bas, ainsi que les leçons apprises. Immortalisez vos souvenirs à l’aide de photos ou d’extraits de votre journal. Partagez votre expérience avec vos amis et envisagez de diffuser l’inspiration par le biais de blogues ou de médias sociaux. Vous avez conquis la montagne – célébrez votre aventure ! 🏔️
Exemple d’activité : course Cross-Country
Exemple d’objectif SMART : au cours des trois prochains mois, je consacrerai une heure par semaine à l’amélioration de ma course Cross-Country, dans le but d’augmenter ma capacité à courir en effectuant une course Cross-Country de 3 kilomètres sans s’arrêter.
Évaluateur possible : enseignant d’éducation physique
Exemple d’entrée au CVP : aujourd’hui, j’ai couru sur un sentier dans mon parc local. Je n’ai pu courir que 3 minutes sans m’arrêter. J’espère que la prochaine fois je pourrai tenir 4 minutes sans m’arrêter !
Catégorie dans le CVP : athlétique
Sous-catégorie dans le CVP : course longue distance
Exemple d’activité : compétences de survie
Exemple d’objectif SMART : au cours des six prochains mois, je développerai mes compétences en matière de survie en effectuant des recherches sur la construction d’un abri, les techniques de navigation, la lecture de cartes, etc.
Évaluateur possible : enseignant de plein air
Exemple d’entrée au CVP : aujourd’hui, j’ai effectué des recherches sur les principes de base de la navigation à la boussole. J’ai appris qu’il faut tenir la boussole à plat, la flèche du sens de la marche pointant vers l’extérieur et directement vers le point de repère.
Catégorie dans le CVP : environnement/nature
Sous-catégorie dans le CVP : autres -> Techniques de survie
Exemple d’activité : nettoyer les sentiers locaux près de l’école avec des amis
Exemple d’objectif SMART : d’ici trois mois, mes amis et moi organiserons et participerons deux fois par mois à des activités de nettoyage des sentiers près de notre école, dans le but de collecter au moins 50 sacs de déchets et de produits recyclables afin d’améliorer notre environnement local et d’encourager l’esprit de communauté.
Évaluateur possible : enseignant en écologie
Exemple d’entrée au CVP : aujourd’hui, mes amis et moi avons passé deux heures à nettoyer un sentier local. Nous avons rempli six sacs de déchets et de produits recyclables, ce qui a rendu la zone beaucoup plus propre et plus agréable pour tout le monde. Nous avons planifié notre prochain nettoyage pour dans deux semaines !
Catégorie dans le CVP : environnement
Sous-catégorie dans le CVP : participer à une campagne de nettoyage
