Exploration des voies navigables : découvrir la nature en canot
Ce qui m’intéresse : mon idée de l’aventure, c’est le canot. Il y a quelque chose d’extraordinaire à pagayer dans les rivières et à repérer la faune et la flore en chemin.
Le fait d'être un athlète provincial en natation m'a donné envie d'essayer d'autres sports et d'autres aventures, comme la natation en eau libre et d'autres sports aquatiques. Mes parents, qui pratiquent la plongée sous-marine, ainsi que leur passion et leur amour pour le monde marin, m'ont permis d'acquérir une expérience de première main dans l'eau. Je me souviens encore des nombreuses fois où j'ai voyagé dans différents pays sans manquer de me rendre à la plage ou de faire du bateau dans l'océan ou le lac. Ces expériences m'ont aidé à devenir un nageur de compétition et à créer de nouvelles opportunités telles que la planche à pagaie et la natation en eau libre.
Marcus, médaillé du prix BronzeComment le Prix vous permettra d'y parvenir :
Objectif : naviguer en canot sur un itinéraire fluvial difficile, en utilisant les compétences de pagaye, le travail d’équipe et la sensibilisation à l’environnement.
Moyen de transport : canot
Endroit : rivière
Exemple d’itinéraire : mettez votre canot à l’eau depuis le bord de la rivière et partez avec votre équipage vers l’aval. Votre objectif ? Arriver au bout sain et sauf. Mais attention ! La rivière est pleine de surprises comme des rapides, des rochers et des courants difficiles. Travaillez ensemble pour pagayer intelligemment, esquiver les obstacles et éviter les ennuis. Faites des pauses pour vous détendre, grignoter et admirer le paysage. Et à mesure que vous approchez de la ligne d’arrivée, restez vigilants pour relever les défis de dernière minute.
Idée pour la préparation : avant de partir à l’assaut de l’eau, étudiez votre itinéraire. Connaissez les particularités de la rivière, ses dangers et les meilleurs mouvements de pagaie. Préparez votre matériel : gilets de sauvetage, pagaies et cartes sont indispensables. Mettez vos affaires dans des sacs étanches pour les garder au sec. Vérifiez la météo, revêtez plusieurs couches de vêtements et informez quelqu’un de vos projets. La sécurité avant tout !
Idée pour le bilan : après votre aventure, repensez aux hauts et aux bas. Qu’est-ce qui s’est bien passé et qu’est-ce qui vous a fait dévier de votre route ? Discutez avec votre équipe du travail d’équipe et des moyens de l’améliorer. Immortalisez vos souvenirs à l’aide de photos ou d’un journal. Partagez vos histoires et vos conseils avec d’autres pagayeurs en ligne ou dans un magazine. Vous avez conquis la rivière – célébrez votre réussite ! 🚣♂️
Exemple d’activité : natation
Exemple d’objectif SMART : au cours des quatre prochains mois, je veux obtenir mon brevet de jeune sauveteur initié. Je vais améliorer mes temps de nage en nageant régulièrement au moins 350 mètres trois fois par semaine, afin de pouvoir nager 100 m en 3 minutes ou moins.
Évaluateur possible : entraîneur de natation
Exemple d’entrée au CVP : aujourd’hui, j’ai nagé 350 mètres en me sentant plus fort et plus confiant dans mon endurance.
Catégorie dans le CVP : sports aquatiques
Sous-catégorie dans le CVP : nage
Exemple d’activité : navigation et lecture de cartes
Exemple d’objectif SMART : au cours des trois prochains mois, j’améliorerai mes compétences en matière de navigation en suivant une série de cours et de vidéos d’orientation en ligne, et en apprenant à utiliser des cartes et des boussoles.
Évaluateur possible : enseignant de plein air
Exemple d’entrée au CVP : je me suis amusé aujourd’hui à utiliser la boussole de mon téléphone !
Catégorie dans le CVP : environnement/nature
Sous-catégorie dans le CVP : autres -> techniques de navigation
Exemple d’activité : nettoyage des rivières
Exemple d’objectif SMART : au cours des trois prochains mois, je m’engage à consacrer au moins une heure par semaine à des activités de nettoyage des rivières, en participant activement à l’enlèvement des détritus et des débris des cours d’eau locaux afin de contribuer aux efforts de conservation de l’environnement.
Évaluateur possible : coordonnateur des bénévoles de la ville
Exemple d’entrée au CVP : aujourd’hui, j’ai passé deux heures à ramasser des déchets sur les berges de la rivière et j’ai rempli un sac poubelle !
Catégorie dans le CVP : environnement
Sous-catégorie dans le CVP : participer à une campagne de nettoyage
